Idag vill jag bjuda på några tänkvärda ord från Sassa Lee som jag brukar läsa (i boken Yoga för Kvinnor) och påminna mig om ibland.

Hon säger: "Yogan har odlat mitt tålamod, att man har mycket att vinna på att inte alltid reagera i situationer. Reagerandet är inte sällan överilat och kräver en massa onödig energi för att ställa saker och ting till rätta igen. Till slut blir allting ändå som det ska. Knepet är att nå dit så friktionsfritt som möjligt."

Det finns situationer, människor och saker som testar vårt tålamod lite extra till och ifrån, kanske dagligen! Vad händer när vi förlorar tålamodet?
I kroppen börjar pulsen öka, andetagen blir kortare och ytligare och för det mesta så börjar ilskan bubbla i oss. Kanske börjar vi höja rösten och gapa. I sinnet får vi en irriterad känsla.
Den eller det som vi förlorar tålamodet mot då, vad händer? Antagligen ingenting, den eller det kanske inte ens är medveten om vår reaktion! Är den det, så brukar det bli värre en stund eller tom helt ignoreras. Där står vi då med en stor energimumsande känsla i kroppen och ilsken och besviken känsla i sinnet. När vi börjar analysera hela saken, så brukar alltid resultatet bli detsamma; det var ju egentligen inte så farligt!! Det gick ju faktiskt bra!!

Visst det är lätt att läsa om. Men nu börjar vi praktisera - Vi tänker efter innan vi reagerar!