Om och då

Om vi jobbar med kroppen istället för emot. Om vi lyssnar in, känner av och trevande möter oss själva. Om vi gör det med varsam nyfikenhet och med respekt för oss själva. Då kommer vi hitta hem på vår yogamatta. Då kommer klarheten i kroppen. I sinnet. Utan att vi behöver göra så mycket mer.