Det är svårt att få till alla "måsten" och alla "vill" i livet. Det är lätt att det lustfyllda också känns som krav till slut. Allt handlar så klart om hur vi väljer att prioritera vår tid och våra aktiviteter. Idag tänkte jag tipsa om att göra två saker samtidigt! Oftast inte en konst för oss kvinnor som gärna jonglerar med flera bollar samtidigt. Kanske inte optimalt men bättre än inget....
På kvällen, vid tv:n och favoritpogrammet du inte vill missa! Gör samtidigt följande positioner för att öppna upp kring dina höfter, insida lår, baksida ben och ländrygg för att stimulera din rörlighet och smidighet.
 |
Sitt en stund i fjärilen
sen i trollsländan
och i huksittande. för att avsluta tv tittandet här ;))
Glöm inte att andas in och ut genom näsan, lätta och avslappnande andetag samtidigt.
Lycka till! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar