Skapa behov

Skapa behov av goda ting i ditt liv, saker som får dig att må bra i både kroppen och sinnet. Låt de goda behoven bli rutiner som optimerar din feelgood känsla inom dig. Låt de goda behoven få så mycket utrymme att de mindre goda behoven får kliva åt sidan. Då smyger du in en diskret och varaktig förändring i ditt liv och en drastisk åtgärd i t ex kosten blir inte ett förbud, utan något du inte har samma lust för längre.

Yoga regelbundet och du ger dig själv ett behov av yogans kraftfulla effekter. Du får ett behov av att vilja utforska mera....